Я пришла к Насте в состоянии полного тупика: головой всё понимаю, книги читала, советы раздавала другим, а сама как будто застряла и не могу сдвинуться. Было ощущение, что живу «на паузе» и только прокручиваю мысли по кругу. После терапии началось движение. Перестала бесконечно всё обдумывать и начала делать — без уверенности, что «правильно», но и без прежнего ступора. Стало легче принимать решения в обычных вещах, не зависать на каждом выборе, не накручивать себя до изнеможения. Вернулось чувство, что я управляю своей жизнью, а не она мной. Внутри появилось больше спокойствия: если что-то не получается, это больше не катастрофа и не повод застрять ещё на год. Спасибо большое, Настя, я рада, что выбрала именно тебя!

Я очень благодарна Насте за её работу❤️Сравнивая себя на первой сессии и сейчас, я вижу существенный прогресс: мне стало гораздо проще понимать и принимать свои чувства, и это заметно улучшает качество моей жизни. Насте хочется доверять и вместе с ней глубже погружаться в свои эмоции, даже когда это бывает непросто. Она всегда очень точно понимает, о чём я говорю, и умеет подобрать нужные слова🙌

Спасибо большое Насте за работу! В очередной раз повторяю, что терапия - лучшее вложение в себя 😁 У меня были проблемы с границами: не могла сказать «нет», заявить о своих желаниях, подстраивалась, а когда пробовала, то всё ломалось. Накрывала вина, тревога, ощущение, что я поступила неправильно. В работе с Настей я впервые поняла, что со мной всё это время происходило. Сейчас я могу оставаться при своём «нет» без того, чтобы потом себя грызть. Я начала лучше слышать себя и говорить о своих желаниях прямо, без оправданий и чувства, что я делаю что-то неправильное. Самое неожиданное для меня — отношения с людьми стали лучше 😅 А те отношения, где мне всё время приходилось подстраиваться и быть удобной, сошли на нет сами собой. И сейчас я понимаю, что это было даже к лучшему.

Мы с Анастасией работаем с апреля 2024. Тогда я пришла к ней в довольно печальном состоянии. Жила в постоянном напряжении. Тело всё время зажатое, мышцы болят, будто я каждый день таскаю на себе рюкзак с кирпичами. Сколько денег улетело на массажистов до сих пор боюсь посчитать :) Снаружи всё было окей, а внутри ощущение, что я просто не вывожу свою жизнь. Сейчас всё по-другому. Я стала спокойнее, начала слышать себя, тело перестало кричать за меня. Появилось ощущение, что я живу, а не тащу себя изо дня в день. И больше всего я ценю в Анастасии её человечность: простоту, теплоту и способность видеть чуть глубже, чем я сама могу в тот момент. Спасибо ей большое за это.

Полгода назад я пришла в терапию после очень тяжёлого расставания и созависимых отношений — в разбитом состоянии и без понимания, как жить дальше. За это время внутри многое встало на свои места. Я стала чувствовать себя увереннее, спокойнее и целостнее. Появилось больше осознанности и внутренней силы, которых раньше так не хватало. Качество моей жизни изменилось колоссально. Очень благодарна за бережность, профессионализм и поддержку на этом пути! ❤️‍🩹

Пришла к Насте с постоянной тревогой: всё время на взводе, плохо спала, уставала от самой себя. Думала, надо срочно убрать тревогу. Теперь понимаю, что тревога не мой враг, а навигатор 😁 Если становится тревожно, я не паникую, а останавливаюсь, слушаю себя, пытаюсь понять, про что это. И она становится тише. Мне уже не страшно её чувствовать. Стала спокойнее, лучше сплю и больше не боюсь своих состояний. Жить стало легче, спасибо!

Работаем с Анастасией уже почти 2 года, получилось выйти из цикличного тревожного и депрессивного состояния, начала разбираться в себе, да и просто стала чувствовать себя здоровым человеком. Спасибо огромное, я не знала, что способна жить спокойную, но при этом многогранную жизнь🥹

Хожу к Насте уже год. Пришла когда в жизни был полный бардак: отношения, самооценка, какие-то повторяющиеся штуки, от которых не могла избавиться. Хотелось просто выговориться и понять что со мной вообще праисходит. С Настей сразу было как-то спокойно. Она не из тех психологов, кто смотрит сверху вниз. С ней легко быть собой. Она очень внимательно слушает, при этом не лезет с советами, а как будто помогает увидеть то, что я сама в себе не замечаю. При этом Настя может сказать прямо, если что-то важное замечает. Иногда это неожиданные штуки, которые сначала даже цепляют но потом правда помогают посмотреть на себя по-другому. Не как "со мной всё плохо", а скорее: «ага, вот оно как. и что я с этим хочу делать?». За этот год у меня стало меньше тревоги, я перестала себя так гнобить, научилась останавливаться и спрашивать себя: "а я вообще чего хочу?". Стало проще в отношениях. Перестала постоянно прогибаться, бояться, что меня не так поймут. Я очень благодарна Насте. Это не просто «походы к психологу», а важное место, где я как будто снова собрала себя по кусочкам. Я точно могу посоветовать Настю. Мне очень повезло, что я к ней попала.

Сам имею некоторых опыт в психологии. Сходил на 2 консультации. Анастасия совмещает в себе профессионализм и бережность, способность глубоко видеть и чувствовать, при необходимости останавливать. Часто так бывает, что терапия превращается в легальное «поныть», или просто по рассказывать как тяжела жизнь. Это не тот случай, Анастасия работает по настоящему. Чувствую прилив сил, на многие вещи в своей жизни уже смотрю иначе.

Честно я шла на сессию с ощущением, что ничего не поможет. Но уже после первой консультации стало легче. Не потому, что Настя дала готовые ответы, а потому что я почувствовала, что меня по настоящему слышат. Она задаёт такие вопросы, от котооых начинаешь видеть себя чуть яснее, а то, что казалось хаосом, обретает хоть какую-то форму. Хочу продолжать терапию потому что впервые за долгое время почувствовала опору под ногами. Спасибо!

Выражаю огромную благодарность Анастасии ,за первую ,прекрасную консультацию!🫶 Она прошла по настоящему тепло,комфортно и при этом глубоко. Благодарю за чуткость, профессионализм и тот самый баланс между поддержкой и полезной работой над собой. Уже с нетерпением жду следующей встречи! 🤍

Настя, сказать, что я в восторге - не сказать ничего! Насколько же ты тонко чувствуешь людей! Я очень боялась говорить о своей проблеме, но ты смогла меня расслабить, расположить к себе. У меня были неудачные опыты с психологами, но с тобой случился мэтч с первой сессии. С тобой очень комфортно, безопасно и я чувствую, что меня принимают и понимают. Впереди большая работа, но с тобой не страшно ❤️

Первый раз пользовалась услугой, долго выбирала специалиста, переживала как это все пройдет, будет ли мне комфортно. Все прошло замечательно! И я не прогадала с выбором!) Я увидела результат буквально с первой сессии, хотя это только начало. Не заметила, как быстро прошло время, чувствовала себя максимально хорошо. Анастасия чуткий человек, чувствуется профессионализм. Буду пользоваться услугами еще. Выражаю огромную благодарность за то, что вы делаете! Спасибо! Рекомендую ❤️

Хочется оооочень поблагодарить Анастасию за проведенную консультацию, уже после первой встречи нашла ответы на терзающие меня вопросы, а также поняла теперь в каком направлении двигаться. Благодарна Анастасии за комфортную обстановку, видно, что она способна выделять главное из хаоса, который творится в моей голове, будем продолжать работу, спасибо Вам.

мне было легко с Настей с первого раза. обычно я зажимаюсь и боюсь что то не то сказать но я быстро расслабилась. сейчас мы работаем уже около года. за это время я стала спокойнее, увереннее в себе, счастливее. продолжаю ходить. Спасибо!